Wie ich arbeite
In meiner therapeutischen Arbeit verbinde ich systemische, ressourcenorientierte und emotionsfokussierte Psychotherapie-Ansätze. Das bedeutet: Wir schauen gemeinsam auf Ihre aktuelle Lebenssituation – auf das, was Sie gerade innerlich bewegt, und auf die Beziehungen und Rollen, die Einfluss auf Ihr Wohlbefinden haben.
Dabei geht es nicht nur darum, was gerade schwierig ist, sondern auch darum, was in Ihnen bereits vorhanden ist: Ihre Fähigkeiten, Ihre Kraftquellen und das, was vielleicht lange verborgen war.
Durch meine mehrjährige Tätigkeit in psychiatrischen Kliniken fliesst auch der kognitiv-verhaltenstherapeutische Ansatz in meine Arbeit als Psychotherapeutin mit ein.
Dabei geht es darum, hinderliche Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen – also zum Beispiel automatisierte Gedanken, überhöhte Ansprüche oder belastende Überzeugungen – und diese Schritt für Schritt durch hilfreichere Sichtweisen zu ersetzen.
Ich begleite Sie dabei, Zusammenhänge zu erkennen, hinderliche Muster zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln. Wir arbeiten sowohl mit dem, was im Aussen wirkt – wie Beziehungen oder Rollenbilder –, als auch mit Ihrem inneren Erleben: Ihren Gefühlen, Gedanken, Bedürfnissen und inneren Anteilen.
Arbeitsweise
In meiner therapeutischen Arbeit verbinde ich systemische, ressourcenorientierte und emotionsfokussierte Psychotherapie-Ansätze. Das bedeutet: Wir schauen gemeinsam auf Ihre aktuelle Lebenssituation – auf das, was Sie gerade innerlich bewegt, und auf die Beziehungen und Rollen, die Einfluss auf Ihr Wohlbefinden haben.
Dabei geht es nicht nur darum, was gerade schwierig ist, sondern auch darum, was in Ihnen bereits vorhanden ist: Ihre Fähigkeiten, Ihre Kraftquellen und das, was vielleicht lange verborgen war.
Durch meine mehrjährige Tätigkeit in psychiatrischen Kliniken fliesst auch der kognitiv-verhaltenstherapeutische Ansatz in meine Arbeit als Psychotherapeutin mit ein.
Dabei geht es darum, hinderliche Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen – also zum Beispiel automatisierte Gedanken, überhöhte Ansprüche oder belastende Überzeugungen – und diese Schritt für Schritt durch hilfreichere Sichtweisen zu ersetzen.
Ich begleite Sie dabei, Zusammenhänge zu erkennen, hinderliche Muster zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln. Wir arbeiten sowohl mit dem, was im Aussen wirkt – wie Beziehungen oder Rollenbilder –, als auch mit Ihrem inneren Erleben: Ihren Gefühlen, Gedanken, Bedürfnissen und inneren Anteilen.
