Hi ich bin Vanessa!
Psychologin und psychologische Psychotherapeutin.
«Manchmal brauchen wir im Leben einfach Verständnis und Unterstützung, um den Weg zu finden, der uns glücklich macht.»
In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, vergessen wir oft das Wichtigste: uns selbst. Vielleicht kennst Du das: Du funktionierst, hältst den Alltag am Laufen, bist für andere da… und gleichzeitig spürst Du, wie Dir der Zugang zu Deinem Inneren immer wieder entgleitet. Deine Gedanken und Gefühle trägst Du oft ganz allein, weil einfach kein Raum dafür bleibt.
Ich weiss, wie viel Du im Alltag leistest. Oft ohne grosse Worte, einfach so, weil es „irgendwie funktionieren“ muss. Und vielleicht bleibt dabei etwas auf der Strecke: Dein eigenes Erleben, Deine Gefühle, Deine Bedürfnisse.
Hier findest Du einen Raum, in dem genau das Platz haben darf. Einen Ort, der Dich daran erinnert, dass es okay ist, innezuhalten. Dass Du Dich nicht erst „zusammenreissen“ musst, um gehört zu werden. Und dass es möglich ist, wieder mehr bei Dir selbst anzukommen – Schritt für Schritt, ganz ohne Druck.
Schau Dich gerne in Ruhe um.
In meinen Angeboten begleite ich Dich dabei, Deine Selbstfürsorge zu stärken und einen neuen Zugang zu Deiner psychischen Gesundheit zu finden.
Hi ich bin Vanessa
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«Manchmal brauchen wir im Leben einfach Verständnis und Unterstützung, um den Weg zu finden, der uns glücklich macht.»
In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, vergessen wir oft das Wichtigste: uns selbst. Vielleicht kennst Du das: Du funktionierst, hältst den Alltag am Laufen, bist für andere da… und gleichzeitig spürst Du, wie Dir der Zugang zu Deinem Inneren immer wieder entgleitet. Deine Gedanken und Gefühle trägst Du oft ganz allein, weil einfach kein Raum dafür bleibt.
Ich weiss, wie viel Du im Alltag leistest. Oft ohne grosse Worte, einfach so, weil es „irgendwie funktionieren“ muss. Und vielleicht bleibt dabei etwas auf der Strecke: Dein eigenes Erleben, Deine Gefühle, Deine Bedürfnisse.
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Selbstfürsorge-Challlenge
Onlinekurs Grenzen setzen
Onlinekurs Starke Gefühle
SOS-Übungen für 0 €
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Buch «44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen»
Für mehr inneren Halt – und ein Leben, das Du wieder selbst gestalten kannst.
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Lerne, wie du deine Bedürfnisse klar benennst, Grenzen setzt, mit Widerstand umgehst und deine kostbare Energie schützt. Lerne in vier Schritten Grenzen zu setzen, die ein Leben lang halten werden.
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